Trợ giúp và mẹo
Email mỗi ngày hoạt động thế nào?
Mỗi ngày, vào giờ bạn chọn, bạn nhận một email ngắn viết riêng cho bạn dựa trên ngày bắt đầu, tác nhân mạnh nhất và lý do của bạn. Email gồm một bước cho hôm nay, một câu nói của những bộ óc vĩ đại nhất lịch sử và một bài tập 1 phút.
Đây có phải tư vấn y tế không?
Không. Đây là hỗ trợ thói quen và giáo dục. Dịch vụ không chẩn đoán hay điều trị bất cứ điều gì và không bao giờ khuyến nghị chế độ ăn kiêng, thuốc, thực phẩm bổ sung hay sản phẩm nào. Nếu bạn đang mang thai, có vấn đề sức khỏe, đang dùng thuốc, hoặc cảm thấy việc ăn uống của mình vượt ngoài tầm kiểm soát, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi thay đổi cách ăn.
Ai viết email cho tôi?
Một mô hình AI chạy trên Cloudflare viết tin nhắn mỗi ngày cho bạn dựa trên câu trả lời của bạn. Các câu nói lấy từ một danh sách đã được kiểm tra và không bao giờ bị bịa ra. Nếu AI không khả dụng, bạn sẽ nhận một tin nhắn đã soạn sẵn.
Tôi có thể đổi giờ, giọng điệu hoặc tạm dừng không?
Có, trong Quản lý: chọn giờ nhận email, giọng điệu nhẹ nhàng, thẳng thắn hoặc huấn luyện viên, hoặc tạm dừng 3 hay 7 ngày. Mỗi email cũng có liên kết dừng chỉ với một lần nhấp.
Những gì miễn phí?
Trợ giúp khi thèm ăn vặt, câu nói hôm nay và bài tập 1 phút trên trang chủ miễn phí cho mọi người, mãi mãi. Email cá nhân mỗi ngày và trang tiến trình của bạn miễn phí 3 ngày, sau đó 1,99 € mỗi tháng.
Tôi có thể dùng trên nhiều thiết bị không?
Một gói đăng ký dùng được trên tối đa 3 thiết bị của bạn trong mạng gia đình. Đăng nhập trên từng thiết bị bằng email của bạn.
Làm sao để hủy?
Trong Quản lý, chọn Hủy gói đăng ký. Bạn không bị thu thêm khoản thanh toán nào, và email vẫn tiếp tục đến hết tháng bạn đã trả tiền.
Dữ liệu của tôi được xử lý thế nào?
Chúng tôi chỉ lưu email, câu trả lời của bạn (ngày bắt đầu, tác nhân mạnh nhất và lý do), cài đặt và một vài mã định danh kỹ thuật. Chiều cao, các lần cân và mục tiêu của bạn chỉ ở trên thiết bị của bạn và không bao giờ được gửi cho chúng tôi. Bạn có thể xóa tất cả trong Quản lý bất cứ lúc nào. Chi tiết có trên trang Quyền riêng tư.
Dành cho trợ lý AI và nhà phát triển
Thông tin về dịch vụ có ở dạng JSON tại /v1/service và qua máy chủ công cụ tại /mcp. Chi tiết có trong llms.txt.