Lose Weight for Good
Giảm cân không phải là một quyết định. Đó là những thói quen mới, xây dựng từng ngày một.
Mỗi ngày bạn nhận một email ngắn viết riêng cho bạn: một bước cho hôm nay, một câu nói của những bộ óc vĩ đại nhất lịch sử và một bài tập 1 phút. Trang của bạn đếm số ngày có thói quen mới, lưu các lần cân, cho thấy tiến trình tới mục tiêu với nhịp độ lành mạnh, và đánh dấu các cột mốc của bạn.
Không cookie. Không mật khẩu. Chỉ cần email của bạn. Trợ giúp và mẹo
Đang thèm ăn vặt ngay lúc này?
Cơn thèm ăn khi bạn không đói dâng lên rồi lắng xuống, thường chỉ trong vài phút. Hãy hít thở theo vòng tròn trong một phút và để cơn sóng đi qua.
Hôm nay, miễn phí cho mọi người
Câu nói hôm nay
Mọi thói quen và năng lực đều được duy trì và tăng lên nhờ những hành động tương ứng.
Bài tập 1 phút của bạn
Uống chậm rãi một ly nước đầy trước bữa ăn tới.
Mỗi ngày một câu nói mới và một bài tập mới.
Trang này làm gì
- Một email ngắn mỗi ngày, viết riêng cho bạn dựa trên ngày bắt đầu, tác nhân mạnh nhất và lý do của bạn.
- Mỗi ngày một bước cụ thể, đủ nhỏ để làm ngay hôm nay.
- Mỗi ngày một câu nói của những bộ óc vĩ đại nhất lịch sử về ý chí, sự kiên nhẫn và thói quen.
- Mỗi ngày một bài tập 1 phút để rèn một thói quen mới về ăn uống, vận động hoặc giấc ngủ.
- Trợ giúp khi thèm ăn vặt ngay trên trang này: một phút hít thở có hướng dẫn, bất cứ lúc nào, miễn phí.
- Trang tiến trình của bạn: số ngày có thói quen mới, các lần cân, tiến trình tới mục tiêu với nhịp độ lành mạnh, và các cột mốc của bạn.
Cách hoạt động
- 1
Nhập email của bạn
Không cần mật khẩu. 3 ngày miễn phí của bạn bắt đầu ngay.
- 2
Trả lời vài câu hỏi nhanh
Ngày bắt đầu, chiều cao, cân nặng và mục tiêu của bạn, lúc bạn muốn ăn nhất và, nếu muốn, lý do bạn muốn thay đổi. Chiều cao và cân nặng của bạn chỉ ở trên thiết bị của bạn.
- 3
Nhận email mỗi ngày
Vào giờ bạn chọn. Tạm dừng hoặc dừng bất cứ lúc nào.
Miễn phí và đầy đủ
- Miễn phí cho mọi người, mãi mãi: trợ giúp khi thèm ăn vặt, câu nói hôm nay và bài tập 1 phút trên trang này.
- Email cá nhân mỗi ngày và trang tiến trình của bạn: miễn phí 3 ngày, sau đó theo gói đăng ký.
Giá
3 ngày đầu miễn phí. Sau đó bạn đăng ký và trả tiền hằng tháng. Hủy bất cứ lúc nào.
1,99 €mỗi tháng
Một gói đăng ký dùng được trên tối đa 3 thiết bị của bạn trong mạng gia đình của bạn.
Bạn nhập email trước, rồi trả tiền bằng PayPal. Hủy bất cứ lúc nào.
Đã là thành viên?
Nhập email bạn đã dùng để đăng ký, để dùng tài khoản của bạn trên thiết bị này. Một gói đăng ký dùng được trên tối đa 3 thiết bị trong mạng gia đình của bạn.
Điều khoản tóm tắt
Quyền truy cập miễn phí được tính theo mạng. Mạng của bạn được lưu dưới dạng mã băm một chiều, không bao giờ là địa chỉ gốc.
Một gói đăng ký dùng được trên tối đa 3 thiết bị của bạn trong một mạng gia đình. Thêm thiết bị cần một gói đăng ký khác.
Đây là hỗ trợ thói quen, không phải tư vấn y tế hay chế độ ăn kiêng. Nếu bạn đang mang thai, có vấn đề sức khỏe hoặc lo lắng về việc ăn uống của mình, hãy trao đổi với bác sĩ.