Pomoc i wskazówki
Jak działa codzienny e-mail?
Codziennie o wybranej przez ciebie godzinie dostajesz jeden krótki e-mail napisany dla ciebie na podstawie twojego dnia startu, najsilniejszego wyzwalacza i powodu. Zawiera jeden krok na dziś, cytat największych umysłów w historii i jednominutowe ćwiczenie.
Czy to jest porada medyczna?
Nie. To wsparcie w budowaniu nawyków i edukacja. Niczego nie diagnozuje ani nie leczy i nigdy nie poleca żadnej diety, leku, suplementu ani produktu. Jeśli jesteś w ciąży, masz problem zdrowotny, przyjmujesz leki lub czujesz, że nie panujesz nad swoim jedzeniem, porozmawiaj z lekarzem, zanim zmienisz sposób odżywiania.
Kto pisze mój e-mail?
Model AI działający na Cloudflare pisze twoją codzienną wiadomość na podstawie twoich odpowiedzi. Cytaty pochodzą ze sprawdzonej listy i nigdy nie są wymyślane. Jeśli AI jest niedostępna, dostajesz zamiast tego przygotowaną wiadomość.
Czy mogę zmienić godzinę lub ton albo wstrzymać e-maile?
Tak, w sekcji „Zarządzaj”: wybierz godzinę e-maila, ton łagodny, bezpośredni lub trenerski albo wstrzymaj na 3 lub 7 dni. Każdy e-mail ma też link, który zatrzymuje wysyłkę jednym kliknięciem.
Co jest za darmo?
Pomoc przy ochocie na podjadanie, cytat dnia i jednominutowe ćwiczenie na stronie głównej są za darmo dla wszystkich, zawsze. Osobisty codzienny e-mail i strona z postępami są za darmo przez 3 dni, potem kosztują 1,99 € miesięcznie.
Czy mogę używać go na kilku urządzeniach?
Jedna subskrypcja działa na maksymalnie 3 twoich urządzeniach w sieci domowej. Zaloguj się na każdym urządzeniu swoim e-mailem.
Jak zrezygnować?
W sekcji „Zarządzaj” wybierz Anuluj subskrypcję. Żadna kolejna płatność nie zostanie pobrana, a e-maile będą przychodzić do końca opłaconego miesiąca.
Co dzieje się z moimi danymi?
Przechowujemy tylko twój e-mail, twoje odpowiedzi (dzień startu, najsilniejszy wyzwalacz i powód), twoje ustawienia i kilka identyfikatorów technicznych. Twój wzrost, twoje ważenia i twój cel pozostają na twoim urządzeniu i nigdy nie są do nas wysyłane. W każdej chwili możesz usunąć wszystko w sekcji „Zarządzaj”. Szczegóły są na stronie Prywatność.
Dla asystentów AI i programistów
Informacje o usłudze są dostępne w JSON pod /v1/service i przez serwer narzędzi pod /mcp. Szczegóły są w llms.txt.