Lose Weight for Good
Odchudzanie to nie jedna decyzja. To nowe nawyki, budowane dzień po dniu.
Codziennie dostajesz jeden krótki e-mail napisany dla ciebie: jeden krok na dziś, cytat największych umysłów w historii i jednominutowe ćwiczenie. Twoja strona liczy dni nowych nawyków, przechowuje twoje ważenia, pokazuje postępy w drodze do celu w zdrowym tempie i zaznacza twoje kamienie milowe.
Bez ciasteczek. Bez hasła. Tylko twój e-mail. Pomoc i wskazówki
Masz teraz ochotę na podjadanie?
Ochota na jedzenie, gdy nie jesteś głodny, narasta i opada, zwykle w ciągu kilku minut. Oddychaj razem z kołem przez jedną minutę i pozwól fali przejść.
Dziś, za darmo dla wszystkich
Cytat dnia
Każdy nawyk i każda zdolność utrwala się i wzrasta dzięki odpowiednim działaniom.
Twoje jednominutowe ćwiczenie
Przed następnym posiłkiem wypij powoli pełną szklankę wody.
Codziennie nowy cytat i nowe ćwiczenie.
Co robi
- Krótki codzienny e-mail napisany dla ciebie na podstawie twojego dnia startu, najsilniejszego wyzwalacza i powodu.
- Codziennie jeden konkretny krok, na tyle mały, by zrobić go dziś.
- Codziennie cytat największych umysłów w historii o sile woli, cierpliwości i nawykach.
- Codziennie jednominutowe ćwiczenie, które uczy jednego nowego nawyku związanego z jedzeniem, ruchem lub snem.
- Pomoc przy ochocie na podjadanie na tej stronie: minuta prowadzonego oddychania, o każdej porze, za darmo.
- Twoja strona z postępami: dni nowych nawyków, twoje ważenia, postępy w drodze do celu w zdrowym tempie i twoje kamienie milowe.
Jak to działa
- 1
Podaj swój e-mail
Bez hasła. Twoje 3 darmowe dni zaczynają się od razu.
- 2
Odpowiedz na kilka krótkich pytań
Twój dzień startu, wzrost, waga i cel, kiedy ochota na jedzenie jest najsilniejsza i, jeśli chcesz, dlaczego chcesz coś zmienić. Twój wzrost i waga pozostają na twoim urządzeniu.
- 3
Otrzymuj codzienny e-mail
O wybranej przez ciebie godzinie. Wstrzymaj lub zakończ w każdej chwili.
Za darmo i w pełni
- Za darmo dla wszystkich, zawsze: pomoc przy ochocie na podjadanie, cytat dnia i jednominutowe ćwiczenie na tej stronie.
- Twój osobisty codzienny e-mail i strona z postępami: 3 dni za darmo, potem w ramach subskrypcji.
Cena
Pierwsze 3 dni są darmowe. Potem subskrybujesz i płacisz co miesiąc. Zrezygnujesz w każdej chwili.
1,99 €miesięcznie
Jedna subskrypcja działa na maksymalnie 3 twoich urządzeniach w twojej sieci domowej.
Najpierw podajesz e-mail, potem płacisz przez PayPal. Zrezygnujesz w każdej chwili.
Masz już konto?
Podaj e-mail, którego użyłeś przy rejestracji, aby korzystać z konta na tym urządzeniu. Jedna subskrypcja działa na maksymalnie 3 urządzeniach w twojej sieci domowej.
Warunki w skrócie
Darmowy dostęp jest liczony na sieć. Twoja sieć jest przechowywana jako skrót jednokierunkowy, nigdy jako surowy adres.
Jedna subskrypcja działa na maksymalnie 3 twoich urządzeniach w jednej sieci domowej. Więcej urządzeń wymaga kolejnej subskrypcji.
To wsparcie w budowaniu nawyków, a nie porada medyczna ani dietetyczna. Jeśli jesteś w ciąży, masz problem zdrowotny lub martwisz się swoim jedzeniem, porozmawiaj z lekarzem.