Lose Weight for Good
Похудеть — это не одно решение. Это новые привычки, которые строят день за днём.
Каждый день вы получаете одно короткое письмо, написанное для вас: один шаг на сегодня, цитату величайших умов истории и упражнение на 1 минуту. Ваша страница считает ваши дни новых привычек, хранит ваши взвешивания, показывает ваш путь к цели в здоровом темпе и отмечает ваши вехи.
Без файлов cookie. Без пароля. Только ваша почта. Помощь и советы
Хочется перекусить прямо сейчас?
Желание поесть без голода нарастает и спадает, обычно в течение нескольких минут. Подышите вместе с кругом одну минуту и дайте волне пройти.
Сегодня, бесплатно для всех
Цитата дня
Каждая привычка и каждая способность поддерживается и укрепляется соответствующими действиями.
Ваше упражнение на 1 минуту
Медленно выпейте полный стакан воды перед следующим приёмом пищи.
Каждый день новая цитата и новое упражнение.
Что умеет сайт
- Короткое ежедневное письмо, написанное для вас с учётом вашего дня старта, самого сильного триггера и вашей причины.
- Каждый день один конкретный шаг, достаточно маленький, чтобы сделать его сегодня.
- Каждый день цитата величайших умов истории о силе воли, терпении и привычках.
- Упражнение на 1 минуту в день, чтобы тренировать одну новую привычку в еде, движении или сне.
- Помощь при желании перекусить на этой странице: минута дыхания с подсказками, в любой момент, бесплатно.
- Ваша страница прогресса: дни новых привычек, ваши взвешивания, ваш путь к цели в здоровом темпе и ваши вехи.
Как это работает
- 1
Введите почту
Без пароля. Ваши 3 бесплатных дня начинаются сразу.
- 2
Ответьте на несколько коротких вопросов
Ваш день старта, рост, вес и цель, когда желание поесть сильнее всего и, если хотите, почему вы хотите измениться. Ваш рост и вес остаются на вашем устройстве.
- 3
Получайте ежедневное письмо
В выбранный вами час. Приостановить или прекратить можно в любой момент.
Бесплатно и полностью
- Бесплатно для всех, всегда: помощь при желании перекусить, цитата дня и упражнение на 1 минуту на этой странице.
- Ваше личное ежедневное письмо и страница прогресса: 3 дня бесплатно, затем по подписке.
Цена
Первые 3 дня бесплатны. Затем вы подписываетесь и платите каждый месяц. Отменить можно в любой момент.
1,99 €в месяц
Одна подписка работает не более чем на 3 ваших устройствах в вашей домашней сети.
Сначала вы вводите почту, затем платите через PayPal. Отменить можно в любой момент.
Уже зарегистрированы?
Введите почту, с которой вы регистрировались, чтобы пользоваться своей учётной записью на этом устройстве. Одна подписка работает не более чем на 3 устройствах в вашей домашней сети.
Условия вкратце
Бесплатный доступ считается по сети. Ваша сеть хранится в виде односторонней хеш-суммы, а не в виде исходного адреса.
Одна подписка работает не более чем на 3 ваших устройствах в одной домашней сети. Для большего числа устройств нужна ещё одна подписка.
Это поддержка привычек, а не медицинская консультация и не рекомендации по диете. Если вы беременны, у вас есть заболевание или вас беспокоит ваше питание, поговорите с врачом.