Lose Weight for Good
Perder peso não é uma única decisão. São novos hábitos, construídos um dia de cada vez.
Todos os dias você recebe um e-mail curto escrito para você: um passo para hoje, uma citação das maiores mentes da história e um exercício de 1 minuto. Sua página conta os seus dias de novos hábitos, guarda as suas pesagens, mostra o seu progresso rumo à meta num ritmo saudável e marca os seus marcos.
Sem cookies. Sem senha. Só o seu e-mail. Ajuda e dicas
Está com vontade de beliscar agora?
A vontade de comer sem fome sobe e desce, geralmente em poucos minutos. Respire junto com o círculo por um minuto e deixe a onda passar.
Hoje, grátis para todos
Citação do dia
Todo hábito e toda faculdade são mantidos e aumentados pelas ações correspondentes.
Seu exercício de 1 minuto
Beba um copo cheio de água, devagar, antes da próxima refeição.
Uma nova citação e um novo exercício todos os dias.
O que ele faz
- Um e-mail diário curto, escrito para você a partir do seu dia de início, do seu gatilho mais forte e do seu motivo.
- Um passo concreto por dia, pequeno o bastante para fazer hoje.
- Uma citação por dia das maiores mentes da história sobre força de vontade, paciência e hábitos.
- Um exercício de 1 minuto por dia para treinar um novo hábito com a comida, o movimento ou o sono.
- Ajuda para a vontade de beliscar nesta página: um minuto de respiração guiada, a qualquer hora, grátis.
- Sua página de progresso: dias de novos hábitos, suas pesagens, seu progresso rumo à meta num ritmo saudável e seus marcos.
Como funciona
- 1
Digite seu e-mail
Sem senha. Seus 3 dias grátis começam na hora.
- 2
Responda algumas perguntas rápidas
Seu dia de início, sua altura, seu peso e sua meta, quando a vontade de comer é mais forte e, se quiser, por que você quer mudar. Sua altura e seus pesos ficam no seu dispositivo.
- 3
Receba seu e-mail diário
No horário que você escolher. Pause ou pare quando quiser.
Grátis e completo
- Grátis para todos, sempre: a ajuda para a vontade de beliscar, a citação do dia e o exercício de 1 minuto nesta página.
- Seu e-mail diário pessoal e sua página de progresso: grátis por 3 dias, depois com assinatura.
Preço
Os primeiros 3 dias são grátis. Depois, você assina e paga todo mês. Cancele quando quiser.
€ 1,99por mês
Uma assinatura funciona em até 3 dos seus dispositivos na sua rede doméstica.
Você digita o e-mail primeiro e depois paga com o PayPal. Cancele quando quiser.
Já é membro?
Digite o e-mail com o qual você se cadastrou para usar a sua conta neste dispositivo. Uma assinatura funciona em até 3 dispositivos na sua rede doméstica.
Termos em resumo
O acesso gratuito é contado por rede. Sua rede é guardada como um hash irreversível, nunca como endereço bruto.
Uma assinatura funciona em até 3 dos seus dispositivos em uma rede doméstica. Mais dispositivos exigem outra assinatura.
Isto é apoio para criar hábitos, não é orientação médica ou nutricional. Se você está grávida, tem algum problema de saúde ou se preocupa com a sua alimentação, fale com um médico.