Lose Weight for Good
Perder peso no es una sola decisión. Son nuevos hábitos, construidos un día a la vez.
Cada día recibes un correo breve escrito para ti: un paso para hoy, una cita de las grandes mentes de la historia y un ejercicio de 1 minuto. Tu página cuenta tus días de nuevos hábitos, guarda tus pesajes, muestra tu progreso hacia tu objetivo a un ritmo saludable y marca tus hitos.
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¿Ganas de picar ahora mismo?
Las ganas de comer sin tener hambre suben y bajan, normalmente en unos pocos minutos. Respira con el círculo durante un minuto y deja que la ola pase.
Hoy, gratis para todos
Cita del día
Todo hábito y toda facultad se mantienen y se fortalecen con las acciones correspondientes.
Tu ejercicio de 1 minuto
Bebe un vaso de agua entero, despacio, antes de tu próxima comida.
Una cita nueva y un ejercicio nuevo cada día.
Qué hace
- Un correo diario breve, escrito para ti a partir de tu día de inicio, tu desencadenante más fuerte y tu motivo.
- Un paso concreto cada día, lo bastante pequeño para hacerlo hoy.
- Una cita al día de las grandes mentes de la historia sobre fuerza de voluntad, paciencia y hábitos.
- Un ejercicio de 1 minuto al día para entrenar un nuevo hábito con la comida, el movimiento o el sueño.
- Ayuda para las ganas de picar en esta página: un minuto de respiración guiada, a cualquier hora, gratis.
- Tu página de progreso: días de nuevos hábitos, tus pesajes, tu progreso hacia tu objetivo a un ritmo saludable y tus hitos.
Cómo funciona
- 1
Escribe tu correo
Sin contraseña. Tus 3 días gratis empiezan al instante.
- 2
Responde unas preguntas rápidas
Tu día de inicio, tu altura, tu peso y tu objetivo, cuándo son más fuertes las ganas de comer y, si quieres, por qué quieres cambiar. Tu altura y tus pesos se quedan en tu dispositivo.
- 3
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A la hora que elijas. Pausa o detén cuando quieras.
Gratis y completo
- Gratis para todos, siempre: la ayuda para las ganas de picar, la cita del día y el ejercicio de 1 minuto en esta página.
- Tu correo diario personal y tu página de progreso: gratis durante 3 días, luego con suscripción.
Precio
Los primeros 3 días son gratis. Después te suscribes y pagas cada mes. Puedes cancelar cuando quieras.
1,99 €al mes
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Condiciones en breve
El acceso gratuito se cuenta por red. Tu red se guarda como una huella irreversible, nunca como una dirección en bruto.
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Esto es apoyo para crear hábitos, no asesoramiento médico ni dietético. Si estás embarazada, tienes un problema de salud o te preocupa tu forma de comer, habla con un médico.