Lose Weight for Good
Abnehmen ist keine einzelne Entscheidung. Es sind neue Gewohnheiten, die du Tag für Tag aufbaust.
Jeden Tag bekommst du eine kurze E-Mail, für dich geschrieben: ein Schritt für heute, ein Zitat der größten Köpfe der Geschichte und eine 1-Minuten-Übung. Deine Seite zählt deine Tage mit neuen Gewohnheiten, speichert deine Wiegeeinträge, zeigt deinen Fortschritt zu deinem Ziel in einem gesunden Tempo und markiert deine Meilensteine.
Keine Cookies. Kein Passwort. Nur deine E-Mail-Adresse. Hilfe und Tipps
Gerade Heißhunger?
Der Drang zu essen, ohne hungrig zu sein, steigt und sinkt wieder, meist innerhalb weniger Minuten. Atme eine Minute lang mit dem Kreis und lass die Welle vorüberziehen.
Heute, für alle kostenlos
Zitat des Tages
Jede Gewohnheit und jede Fähigkeit wird durch die entsprechenden Handlungen erhalten und gestärkt.
Deine 1-Minuten-Übung
Trink vor deiner nächsten Mahlzeit langsam ein volles Glas Wasser.
Jeden Tag ein neues Zitat und eine neue Übung.
Was die Seite macht
- Eine kurze tägliche E-Mail, für dich geschrieben auf Grundlage deines Starttags, deines stärksten Auslösers und deines Grundes.
- Jeden Tag ein konkreter Schritt, klein genug für heute.
- Jeden Tag ein Zitat der größten Köpfe der Geschichte über Willenskraft, Geduld und Gewohnheiten.
- Jeden Tag eine 1-Minuten-Übung, die eine neue Gewohnheit rund um Essen, Bewegung oder Schlaf trainiert.
- Hilfe bei Heißhunger auf dieser Seite: eine Minute geführtes Atmen, jederzeit, kostenlos.
- Deine Fortschrittsseite: Tage mit neuen Gewohnheiten, deine Wiegeeinträge, dein Fortschritt zu deinem Ziel in einem gesunden Tempo und deine Meilensteine.
So funktioniert es
- 1
Gib deine E-Mail-Adresse ein
Kein Passwort. Deine 3 kostenlosen Tage beginnen sofort.
- 2
Beantworte ein paar kurze Fragen
Dein Starttag, deine Größe, dein Gewicht und dein Ziel, wann der Drang zu essen am stärksten ist und, wenn du magst, warum du etwas ändern willst. Deine Größe und deine Gewichte bleiben auf deinem Gerät.
- 3
Erhalte deine tägliche E-Mail
Zur Uhrzeit deiner Wahl. Jederzeit pausieren oder beenden.
Kostenlos und vollständig
- Für alle kostenlos, immer: Hilfe bei Heißhunger, das Zitat des Tages und die 1-Minuten-Übung auf dieser Seite.
- Deine persönliche tägliche E-Mail und deine Fortschrittsseite: 3 Tage kostenlos, danach mit einem Abonnement.
Preis
Die ersten 3 Tage sind kostenlos. Danach abonnierst du und zahlst monatlich. Jederzeit kündbar.
1,99 €pro Monat
Ein Abonnement funktioniert auf bis zu 3 deiner Geräte in deinem Heimnetzwerk.
Du gibst zuerst deine E-Mail-Adresse ein und zahlst dann mit PayPal. Jederzeit kündbar.
Schon Mitglied?
Gib die E-Mail-Adresse ein, mit der du dich angemeldet hast, um dein Konto auf diesem Gerät zu nutzen. Ein Abonnement funktioniert auf bis zu 3 Geräten in deinem Heimnetzwerk.
Bedingungen in Kürze
Der kostenlose Zugang wird pro Netzwerk gezählt. Dein Netzwerk wird als Einweg-Hash gespeichert, nie als Rohadresse.
Ein Abonnement funktioniert auf bis zu 3 deiner Geräte in einem Heimnetzwerk. Weitere Geräte brauchen ein weiteres Abonnement.
Dies ist Unterstützung bei Gewohnheiten, keine medizinische Beratung oder Ernährungsberatung. Wenn du schwanger bist, eine Erkrankung hast oder dir Sorgen um dein Essverhalten machst, sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt.