Lose Weight for Good
Kilo vermek tek bir karar değildir. Gün gün kurulan yeni alışkanlıklardır.
Her gün sizin için yazılmış kısa bir e-posta alırsınız: bugün için bir adım, tarihin en büyük zihinlerinden bir alıntı ve 1 dakikalık bir alıştırma. Sayfanız yeni alışkanlık günlerinizi sayar, tartılmalarınızı saklar, sağlıklı bir hızla hedefinize doğru ilerlemenizi gösterir ve kilometre taşlarınızı işaretler.
Çerez yok. Parola yok. Yalnızca e-posta adresiniz. Yardım ve ipuçları
Şu an atıştırma isteği mi var?
Aç değilken gelen yeme isteği yükselir ve alçalır, genellikle birkaç dakika içinde. Bir dakika boyunca daireyle birlikte nefes alıp verin ve dalganın geçmesine izin verin.
Bugün, herkes için ücretsiz
Günün alıntısı
Her alışkanlık ve yetenek, ilgili eylemlerle sürdürülür ve güçlenir.
1 dakikalık alıştırmanız
Bir sonraki öğününüzden önce bir bardak suyu yavaşça için.
Her gün yeni bir alıntı ve yeni bir alıştırma.
Neler yapar
- Başlangıç gününüze, en güçlü tetikleyicinize ve nedeninize göre sizin için yazılmış kısa bir günlük e-posta.
- Her gün, bugün yapabileceğiniz kadar küçük, somut bir adım.
- Her gün tarihin en büyük zihinlerinden irade, sabır ve alışkanlıklar üzerine bir alıntı.
- Yemek, hareket ya da uykuyla ilgili yeni bir alışkanlığı çalıştıran, günde 1 dakikalık bir alıştırma.
- Bu sayfada atıştırma isteği için yardım: 1 dakikalık rehberli nefes, istediğiniz an, ücretsiz.
- İlerleme sayfanız: yeni alışkanlık günleri, tartılmalarınız, sağlıklı bir hızla hedefinize doğru ilerlemeniz ve kilometre taşlarınız.
Nasıl çalışır
- 1
E-posta adresinizi girin
Şifre yok. 3 ücretsiz gününüz hemen başlar.
- 2
Birkaç kısa soruyu yanıtlayın
Başlangıç gününüz, boyunuz, kilonuz ve hedefiniz, yeme isteğinin en güçlü olduğu an ve isterseniz neden değişmek istediğiniz. Boyunuz ve kilolarınız cihazınızda kalır.
- 3
Günlük e-postanızı alın
Seçtiğiniz saatte. İstediğiniz zaman duraklatın veya durdurun.
Ücretsiz ve tam sürüm
- Herkes için her zaman ücretsiz: bu sayfadaki atıştırma isteği yardımı, günün alıntısı ve 1 dakikalık alıştırma.
- Size özel günlük e-posta ve ilerleme sayfanız: 3 gün ücretsiz, sonrasında abonelikle.
Fiyat
İlk 3 gün ücretsizdir. Sonrasında abone olur ve aylık ödersiniz. İstediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.
€1,99aylık
Bir abonelik ev ağınızdaki en fazla 3 cihazınızda çalışır.
Önce e-postanızı girersiniz, sonra PayPal ile ödersiniz. İstediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.
Zaten üye misiniz?
Bu cihazda hesabınızı kullanmak için kaydolurken kullandığınız e-postayı girin. Bir abonelik ev ağınızdaki en fazla 3 cihazda çalışır.
Koşullar kısaca
Ücretsiz erişim ağ başına sayılır. Ağınız tek yönlü bir karma (hash) olarak saklanır, asla ham adres olarak değil.
Bir abonelik tek bir ev ağındaki en fazla 3 cihazınızda çalışır. Daha fazla cihaz için başka bir abonelik gerekir.
Bu bir alışkanlık desteğidir; tıbbi tavsiye ya da diyet tavsiyesi değildir. Hamileyseniz, bir sağlık sorununuz varsa ya da yeme düzeniniz sizi endişelendiriyorsa bir doktora danışın.