Lose Weight for Good
کاهش وزن یک تصمیم واحد نیست. عادت‌هایی تازه است که روز به روز ساخته می‌شود.
هر روز یک ایمیل کوتاه می‌گیرید که برای شما نوشته شده: یک گام برای امروز، یک نقل‌قول از بزرگ‌ترین اندیشمندان تاریخ و یک تمرین 1 دقیقه‌ای. صفحه شما روزهای عادت‌های تازه را می‌شمارد، وزن‌کشی‌هایتان را نگه می‌دارد، پیشرفت شما به سوی هدف با سرعتی سالم را نشان می‌دهد و نقطه‌های عطفتان را مشخص می‌کند.
بدون کوکی. بدون گذرواژه. فقط ایمیل شما. راهنما و نکته‌ها
همین حالا هوس خوراکی دارید؟
میل به خوردن وقتی گرسنه نیستید بالا می‌آید و فروکش می‌کند، معمولاً ظرف چند دقیقه. یک دقیقه با دایره نفس بکشید و بگذارید موج بگذرد.
امروز، برای همه رایگان
نقل‌قول روز
هر عادت و توانایی با کارهای متناظر با آن نگه داشته و افزوده می‌شود.
تمرین 1 دقیقه‌ای شما
پیش از وعده بعدی، یک لیوان پر آب را آهسته بنوشید.
هر روز یک نقل‌قول تازه و یک تمرین تازه.
چه کاری انجام می‌دهد
- یک ایمیل کوتاه روزانه که بر اساس روز شروع، قوی‌ترین محرک و دلیل شما برایتان نوشته می‌شود.
- هر روز یک گام مشخص، آن‌قدر کوچک که همین امروز انجامش دهید.
- هر روز یک نقل‌قول از بزرگ‌ترین اندیشمندان تاریخ درباره اراده، صبر و عادت‌ها.
- هر روز یک تمرین 1 دقیقه‌ای برای تمرین یک عادت تازه در خوراک، تحرک یا خواب.
- کمک هنگام هوس خوراکی در همین صفحه: یک دقیقه تنفس هدایت‌شده، در هر زمان، رایگان.
- صفحه پیشرفت شما: روزهای عادت‌های تازه، وزن‌کشی‌ها، پیشرفت به سوی هدف با سرعتی سالم، و نقطه‌های عطف شما.
چطور کار می‌کند
- 1
ایمیل خود را وارد کنید
بدون گذرواژه. 3 روز رایگان شما بی‌درنگ آغاز می‌شود.
- 2
به چند پرسش کوتاه پاسخ دهید
روز شروع، قد، وزن و هدف شما، زمانی که میل به خوردن قوی‌تر است و، اگر بخواهید، دلیل اینکه می‌خواهید تغییر کنید. قد و وزن‌های شما روی دستگاه خودتان می‌ماند.
- 3
ایمیل روزانه خود را بگیرید
در ساعتی که انتخاب می‌کنید. هر زمان می‌توانید آن را متوقف یا قطع کنید.
رایگان و کامل
- برای همه، همیشه رایگان: کمک هنگام هوس خوراکی، نقل‌قول روز و تمرین 1 دقیقه‌ای در همین صفحه.
- ایمیل روزانه شخصی و صفحه پیشرفت شما: 3 روز رایگان، سپس با اشتراک.
قیمت
3 روز نخست رایگان است. پس از آن مشترک می‌شوید و ماهانه می‌پردازید. هر زمان می‌توانید لغو کنید.
€ 1.99در ماه
یک اشتراک روی حداکثر 3 دستگاه شما در شبکه خانگی‌تان کار می‌کند.
نخست ایمیل خود را وارد می‌کنید، سپس با PayPal می‌پردازید. هر زمان می‌توانید لغو کنید.
پیش‌تر عضو شده‌اید؟
ایمیلی را که با آن ثبت‌نام کرده‌اید وارد کنید تا حساب خود را در این دستگاه به کار ببرید. یک اشتراک روی حداکثر 3 دستگاه در شبکه خانگی شما کار می‌کند.
شرایط به‌کوتاهی
دسترسی رایگان بر اساس شبکه شمرده می‌شود. شبکه شما به‌صورت هش یک‌طرفه نگهداری می‌شود، نه هرگز به‌صورت نشانی خام.
یک اشتراک روی حداکثر 3 دستگاه شما در یک شبکه خانگی کار می‌کند. دستگاه‌های بیشتر اشتراک دیگری لازم دارند.
این حمایت از عادت است، نه توصیه پزشکی یا رژیمی. اگر باردارید، بیماری دارید یا نگران غذا خوردنتان هستید، با پزشک صحبت کنید.